Call-Центр 8 (4112) 507-500

г. Якутск, ул. П.Алексеева, 83 «А»

e-mail: rcemp@rambler.ru

 

О пользе здорового образа жизни

Za-zdorovyj-obraz-zhizni

Положительное влияние здорового образа жизни на среднюю продолжительность жизни человека уже официально измерено швейцарскими исследователями и опубликовано в журнале Preventive Medicine. Ученые обнаружили, что здоровый образ жизни может добавить человеку до десяти лет жизни.

Врачи общественного здравоохранения при Университете Цюриха использовали данные Швейцарской национальной когорты (Swiss National Cohort, SNC) и соотнесли данные о потреблении табака, потреблении фруктов, физической активности и потреблении алкоголя, собранные у 16 721 участников в возрасте от 16 до 90 лет с 1977 года по 1993 год, с соответствующими смертями в период до 2008 года.

«Влияние каждого отдельного фактора на продолжительность жизни является относительно высоким», — сказала главный исследователь Ева Мартин-Динер. Но курение, по-видимому, наносит самый большой вред. По сравнению с группой некурящих, у курильщиков риск преждевременной смерти на 57 процентов выше. Влияние неправильного питания, недостаточной физической активности и последствий злоупотребления алкоголем на повышение риска смертности составляет примерно 15 процентов по каждому фактору. «Мы были очень удивлены увеличением риска в 2,5 раза при сочетании всех четырех факторов», — пояснил ведущий исследователь Брайан Мартин. С другой стороны, здоровый образ жизни может омолодить организм человека на 10 лет.

По словам Мартина, нездоровый образ жизни имеет, прежде всего, долговременные последствия. Хотя высокий уровень потребления вина, сигарет, неправильное питание и отсутствие физической активности почти не влияют на смертность среди людей в возрасте 45-55 лет, эти факторы оказывают заметное влияние на тех, кому 65-75 лет.

Из интернет -источника